30天健身锻炼是一款手机跑步计步软件，为用户打造了全新的健身方案，包括心肺活动量、呼吸调节、减脂运动、燃脂运动等各个类型的计步，更有减肥达人相互交流，帮助您keep健身，需要的朋友赶紧，更多app下载就上。

30天健身锻炼介绍

1.健身视频是运动健身网团队自主研发的完整健身锻炼软件。包含减脂塑型、瑜伽、拉伸等所有训练课程，同时也是您健康生活的好伙伴。

2.计步器能够实现精确计量的运动记录，既能够有效的告知您每天吃了什么，还能帮您节省了有关脂肪重量、肌肉增多减少的情况，让您对身体的每一滴汗水都了如指掌；keep有各种各样的减脂方法，适合不同人群、各种身材等难度，让您在家即可全面锻炼身材。

3.减轻体重，快乐生活。在keep里放松减压疲劳，你可以在家里享受完美的身材，又不会费力去健身房。

30天健身锻炼功能

1.界面风格清新简洁，为您展现健康生活，还有健身食谱、社区交流与交友；

2.可根据用户身体状态制定个性化健身圈子；

3.专业私教,视频教程,全新改版升级，不仅能提升你的饮食习性,更可以全方位提升你的健身效率；

4.keep记录您的饮食习惯,自动建立健身计划,并跟踪您的训练进度。

30天健身锻炼内容

1.根据你的习惯，推荐你更私人的健身计划。

2.如果你喜欢健身，你可以在家锻炼，把把你的健身卡安全放在家里！健身食谱从八块腹肌到八块腹肌绝对能详细为你解说，让你效果更明显。

3.有奖励的社区活动，包括签到打卡、分享助跑佣金、押金竞赛。

30天健身锻炼优势

-100％免费；

-20天培训后，您可以尽情享受训练；

-数据追踪帮助你纪录并监察你的健身效果，并通过智能分析图表直观看出你的进步；

-好玩易用；好上手；量化你每天的健身数据，指标助你有效减肥；

-图表记录+利用bia生物电阻抗折叠记录步频。

30天健身锻炼更新

更新内容

1.界面风格和性能提升

2.修复了部分bug

小编点评

下载30天健身锻炼app，帮您合理健身，让健康生活两不误！